宝妈了解产后康复都需要做什么吗?
产后42天检查
产后42天检查必做项目:乳房、子宫及附件等相关妇科检查、盆底肌筛查、伤口情况、血压、血糖、血尿常规、肝肾功能。坐月子后身体恢复的如何,需要通过产后42天检查才能准确判断,宝妈需要检查以下几个方面:
检查产道或腹部伤口:了解宫颈的情况,查看恶露是否排清,如果是剖宫产或者有侧切,还需要查看伤口愈合情况。
血、尿常规检查:尤其是对妊娠合并贫血及产后出血的妈妈来说,一定要查血常规,如贫血应及时治疗;如果妈妈患有心脏病、肝炎、泌尿系统感染或其他合并症,则应到内科或有关科室进一步检查和治疗。
腹部彩超检查:针对子宫复旧情况进行评估。
TCT+HPV检查:如果产后妈妈在孕前没有做TCT和HPV检查,可以在产后完成,检测有无可能导致宫颈病变和宫颈癌的病毒感染。
盆底康复
有些宝妈坐月子期间就可能会出现漏尿,产后性生活时可能会出现阴道漏气、阴道松弛、性交痛等,这些问题的根源主要在于产后盆底功能下降了。
产后42天也恰恰是盆底肌修复的黄金时期,想修复受损的盆底肌就得先清楚盆底肌的损伤程度,进行盆底肌力评估。检查过程中,产后宝妈们需要放松肌肉,在医生的口令指导下收缩阴道,根据收缩持续时间和连续完成次数来分级:
0 级:感觉不到阴道肌肉收缩动作;
1 级:感觉到肌肉轻微的收缩或蠕动,但不能持续;
2 级:明显感觉到肌肉收缩,能完成2次但仅能持续2秒;
3 级:肌肉收缩能使手指向上向前运动,能完成3次且持续3秒;
4 级:肌肉收缩有力,能抵挡手指的压力,能完成4次且持续4秒;
5 级:肌肉收缩有力,能持续对抗手指压力,完成5次以上且持续5秒
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