1、补气——让罩杯升级

身体气息充足时，肺经才能有效运转，在有力的一呼一吸中，胸部会不知不觉变大！日本早稻田大学医学研究发现，七成白领女性需要补气！下面向你介绍6个补气妙招，只要做到3条以上，BRA就会慢慢升级！

常吃百合，清肺补气

肺主全身之气，百合被中医专家成为最好的“清肺补气”食物。据说在法国影星苏菲﹒玛索的厨房里。总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要提前几天服用百合汤，因为百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，让她皮肤光滑，富有弹性，还可帮身体补气    ，让她呼吸有力、胸部高耸！

吃川贝冰糖顿梨，清洁呼吸道

萧蔷在她的《萧蔷爱美主义》中公开了她的养生料理，其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生方法。冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加坚实，有力！

远离汽车尾气，优化呼吸环境

汽车尾气中含有大量过敏原及有害物质，当你吸了过多的被成为“邪气”的汽车尾气后，体内就会气血失衡，健康的呼吸环境被破坏，如果再不及时补充水分，胸部就会在短期内缩水！建议你尽量选择空气清新的人行道行走，是在找不到，就戴个口罩好了！

用步行代替电梯，加大呼吸力度

用步行代替办公楼里的电梯，能让你在无形中吸如更多的空气，加强肺部功能，让呼吸更有力，并起到意想不到的补气效果！如果你不适应这样的大强度锻炼，可以在开始时只爬3-4曾楼梯，根据呼吸功能的改变逐渐增强锻炼强度，这样一来，你在丰胸的同时，还可达到首推和提臀的美体效果！

常看惊险片，加快深呼吸频率

要想补气，中医师推荐你的最佳方法是导息！导息看似深奥，其实很简单，就是减少短暂呼吸次数，增加深呼吸频率！研究发现，在观看情色片是，女人的呼吸频率会提高22%，观看惊险片时，深呼吸频率会比平时高30%！